فهو يقدم الذي نجد صعوبة في مقاومة، وليس بالضرورة بسبب وجود سعر جاذبية خاصة ولكن لأنهم يريدون دغدغة في النوم ولكن دائما حاضرا: انقاص وزنه. كلمة كبيرة خارجا!

وبالتالي، صباح يوم السبت أعطى في لإعلان تحريضية والبث التلفزيوني من مبيعات من نوع متجر M6 . بغض النظر عن السعر، وهذا علاج الجشعين "على الانترنت النجاح"، كان لي على الاطلاق. تخيل: 7 أيام من وجبات كاملة، بالإضافة إلى مشروب استنزاف تسليمها الى منزلك في حقيبة سفر .

مربع يحتوي على 28 أطباق مختلفة لمدة أسبوع من العلاج. اخترت واحدة من أكياس للتعويض عن قائمة من الوجبات الثلاث الرئيسية الخاصة بك والوجبات الخفيفة في فترة ما بعد الظهر. في واقع الأمر هو ارتفاع استبدال وجبة بروتين الكيس إلى إعادة تشكيل. قد تكون هذه كريم المصطنع أمليت أو الشوكولاته لا تأخذ وعودها من حيث النكهة.

لا يستطيع المرء أن يجادل في حقيقة أن هناك مجموعة متنوعة من النكهات ولكنها لا طعم له وبصراحة بعد أسبوعين أشعر بالتعب والإحباط، وعلى استعداد لرمي نفسي في الثلاجة.

اقرأ المزيد ...

مرض السكري هو مرض والتي لا يمكن أن يتحقق دون أن يعرفوا ذلك. حتى الآن يجب أن تؤدي إلى بعض الأعراض إشارة إنذار: التعب المستمر، الرغبة في التبول في كثير من الأحيان، والعطش المفرط، والجوع المفرط، و فقدان الوزن لا الناجمة عن اتباع نظام غذائي منخفضة السعرات الحرارية، عدم وضوح الرؤية، صعوبة شفاء والقيء والتهابات في الأعضاء التناسلية، وتنميل في الأطراف، وتغيير الطابع أو المزاج.

والقائمة طويلة، وبالطبع فإنه ليس من الضروري أن يقدم كل هذه الأعراض ما يدعو للقلق. يجب إذا كنت في شك التشاور فورا سباق الجائزة الكبرى لأن معظم الكشف عنه مبكرا كان ذلك أفضل.

مرض السكري هو مرض والتي يمكن أن تكون العواقب وخيمة جدا وتعطيل. ولذلك يجب أن نعتمد على نمط حياة الرعاية ومنضبط للحفاظ على صحة جيدة. تناول وجبات متوازنة، السكر المكرر ضئيلة أو معدومة، أقل من الدهون قدر الإمكان. في الواقع أن كل شخص أكل مثل مرضى السكري لأن نظامهم الغذائي هو ضمان صحة جيدة. بعد نفس أسلوب الحياة الذي لمرضى السكر، وهما على نمط حياة صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام، نحن نقاتل ضد الخمول يعانون من زيادة الوزن والمادية، الشرين للقتال من أجل الجميع.

إذا كنت تريد معرفة المزيد عن مرض السكري، لنفسك أو أي شخص من حولك، وأوصي بلوق من مرضى السكري من الشباب الذين يشارك تجربته وحياته اليومية. المعيشة السكري حسنا هو لها عقيدة منذ الاعلان عن مرضه.

اقرأ المزيد ...

أنا لا أستطيع انقاص وزنه من قبل الدكتور بيير دوكان

العنوان الرئيسي للكتاب الدكتور بيير دوكان جذبت بالفعل اكثر من مليون قارئ. المؤلف من صدمة مقدمة كتاب الجمل: "20 مليون شخص يعانون من زيادة الوزن الفرنسية، 35 الى 40 000 كل عام. من يهتم؟ لك! ولكنك لا تعرف ماذا تفعل ".

8 سنوات بعد نشره اشترت اكثر من مليون فرنسي هذا الكتاب، وحاول واعتمدت حمية دوكان. أسلوب بسيط، حتى بسيطة للغاية. مرحلة الهجوم خلالها المرشح لخسارة الوزن فقط أكل البروتين ، لا حدود الكمية، أو تردد. هذه الخطوة الأولى لا يتجاوز 10 يوما لكل منهما، وتحديد مدة اعتمادا على الوزن لديه ليخسره. في ثلاثة أيام يمكنك أن تتوقع أن تفقد ما يصل الى 2 كجم 5، مع ما لا يقل عن 1 كغم من يوم واحد. ليس تحفيز؟

ثم يتابع مرحلة كروز المعروف أن تستمر حتى تصل إلى الوزن المناسب. وفارق بسيط هو هام، بل هو الوزن المثالي ولكن معقول الوزن وقابلة للتحقيق لذلك. يجب أن تأخذ في الاعتبار بصفة خاصة من العمر. أنا لا أعرف إذا كان قارب الحب خلال هذه المرحلة من بدائل البروتين حيث يصاحب هذه الخضار.

عندما وصلنا إلى وزنه الصحيح، من المهم عدم السماح للحارس لدينا باستمرار لأننا يجب أن تظل طوعية ومركزة للهجوم على الدمج. هذه الخطوة هي ربما الأكثر أهمية. وينبغي أن يستغرق 10 يوما للرطل الواحد المفقودة. القيام الرياضيات الخاص بك!

تم العثور على المرحلة النهائية من ركاكة تحقيق الاستقرار النهائي. هذا هو القرار في الحياة: يوم واحد في الاسبوع من البروتين النقي، تستهلك يوميا 3 ملاعق طعام من نخالة الشوفان وترك مصاعد لصالح الدرج. عليك ان تختار يوما واحدا في الأسبوع لتناول البروتينات فقط (على سبيل المثال يوم الخميس) وتحيد أبدا. هذه هي النصيحة من دوكان الدكتور لأنه إذا بدأنا من خلال تغيير يوم تخلينا عن هذه الممارسة في النهاية ضرورية للحفاظ على وزنها.

اقرأ المزيد ...

و ستيفيا هو من مواليد شجيرة إلى البرازيل . قوتها تحلية عالية جدا (100 الى 300 مرة أكثر فعالية من السكر) لانها تأتي وبالنسبة لبعض أشهر للحصول على ترخيص لطرحها في الأسواق في فرنسا، ونحن نراهن أنها سوف تحدث ثورة في عاداتنا الغذائية. على أي حال فإنه إغواء كل الرجال، وأولئك الذين نبذوا من السعرات الحرارية من السكر أيضا.

اليابانيون استخدامه كمادة للتحلية الطبيعية منذ ما يقرب من 40 عاما، والتراجع الكبير والاطمئنان لأنه يظهر أن اتخاذ ستيفيا على مدى فترات طويلة ليس له آثار جانبية غير مرغوب فيها.

انها موجودة بالفعل في بعض المشروبات الغازية، وسوف تنضم قريبا مزيج من المحليات. من أي وقت مضى، والمحليات الاصطناعية للجدل في كثير من الأحيان أن تتصرف أنفسهم.

لكن مزاياه لا تتوقف عند الحد من السعرات الحرارية لأن المذكرة إلى جانب حقيقة أنه لا يقدم أي من السعرات الحرارية في الواقع يبدو أن تلعب دورا هاما في تنظيم الدم والسكر في الدم. عندما تعلم ان ارتفاع ضغط الدم هو عامل مهم في حالة القلب والأوعية الدموية ويتأثر سدس سكان فرنسا، وهذا يحتاج إلى النظر عن كثب في stivia ومشتقاته.

فإن مرضى السكري من النوع 2 الذي تناول السكر ويجب أن تسيطر بشكل صارم تجد حليفا قيما في وقت مبكر لأن الدراسات تظهر أن ستيفيا يعمل على البنكرياس من خلال تحفيز انتاج الانسولين وهذا يؤدي إلى إبطاء عملية امتصاص السكر في الأمعاء.

اقرأ المزيد ...

وفقا لمقولة (الصينية؟)، ويبدو أن واحدا يحفر قبره مع أسنانه. وأعتقد أن لدي أسنان كثيرة جدا ولدي بالفعل قدم واحدة في! لكنهم يقولون أيضا انه لم يفت الاوان بعد للقيام به.

بفضل القراءة عن فوائد بعض الأطعمة على الصحة، وأعتقد أنه سيكون من المعقول أن يستعرض محتويات الطبق من يدي لكي لا يعرض للخطر مستقبلي. برنامج الغذاء الصحي وهناك الدهون الجيدة (زيت الزيتون وزيت الكانولا أو الجوز)، والدهون الحيوانية واحدة (اللحوم والجبن والسمك أو البيض) والخضراوات الطازجة والفاكهة الموسمية و الحبوب. جميع البرامج على تمجيد موضوع فضائل الشوفان والشعير والدخن (اعتقد انها كانت مجرد لجزر الخالدات)، الكينوا ...

لكن يجب ان نتخلص من المنتجات المكررة مثل الخبز والسكر الأبيض. ويجب فهم يفضلون شقيقهما الملونة، ترجمة الخبز الكامل والسكر البني. وسخر منه الأطعمة المعلبة والجاهزة.

مهما كانت الدوافع لدينا، على غرار نموذج مجلة قمم، وأنا شخصيا لم يتخل عن مستحيل لأنه مطلوب لا أحد، أو توسيع نطاق المتوقع حياتنا، قد يكون من الحكمة أن تتبع حمية البحر الأبيض المتوسط ​​يضمن حياة طويلة. هذا قرار جيد يتطلب تغييرا في نمط الحياة. تأخذ من الوقت للسوق، وهذا من طبخ جديدة، أبدا تناول شطيرة سرعة اتخاذ مخازن خلال تناول طعام الغداء واتقان كل هذا في القيام ببعض الألعاب الرياضية (كثير؟).

اقرأ المزيد ...

المعلى ، انها ليست على اسم المغني أحدث صيحات الموضة ولكن هذا من آخر، وبعد جزيء آخر لتسريع وفقدان الوزن. وأعلن هذا حبوب منع الحمل إلى وسط ضجة كبيرة مثل كيلوغراما الأسلحة الفتاكة المضادة، التي هي كل الغضب في الولايات المتحدة (مرجع لا يمكن دحضها كالعادة) سوف تفي بوعودها؟

بعد قراءة العديد من المقالات حول هذا الموضوع، وأنا أعرف مسبقا أن هذا المنتج هو للناس الذين مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) هو مساوية أو أكبر من 28. ولذلك فمن غير مناسب لأولئك الذين يريدون تفريغ واحد أو اثنين كيلو قبل الصيف بيكيني لاظهار المفضلة لديهم. لهذا الاخير سيكون لدينا للتخلي عن العادات السيئة خلال فصل الشتاء والعودة إلى نظام غذائي صحي مع ممارسة القليل.

دعنا نذهب إلى المعلى. شهادة من اختبار المحرز في الولايات المتحدة، يبدو أن "الدواء" بقوة في الأمعاء، وباختصار اذا كنا لا إكراه استهلاك محدود من الدهون ومن المرجح أن تنفق يومه في المرحاض. ليس حقا كما احتمال ارضاء!

ومع ذلك، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي متوازن، منخفضة في الدهون، ويبدو أنه يعمل حقا. لسوف فقدت اثنين من جنيه في المعلى طبيعي يمكن أن تفقد كيلو.

في عداد حوالي 60 € مربع في الصيدليات و الصيدليات الفقرة ، حتى ولو لم يكن يحتاج إلى وصفة طبية، فإنه في رأيي أكثر عقلانية لرؤية الطبيب، وعلى أن يرفق لتجنب المفاجآت غير السارة.
اقرأ المزيد ...

قاد سعيي المتواصل لأساليب فقدان الوزن لي للسيطرة على علاج الافراج العاجل عن غنائية . تجريد لذلك أنا بعض € 40 للحصول على بلدي ثلاثة صناديق من حساء الملفوف والخضار وكتيب من النصائح لتنفيذ هذه الخطة في 7 ايام الغذاء.

طريقة بسيطة فعلا كما أعلن في الإعلان، هو أن تستهلك يوميا ما بين الأطباق شوربة 4 و 8 و تشكيل لمرافقة أيام من الفاكهة والخضروات والحليب الخالي من الدسم، اللحم أو السمك ... في واقع الأمر صحيح الجمع بين النظام الغذائي الذي لا يستحوذ على نفس النوع من الطعام خلال اليوم.

إذا كنت جائعا، لعلى يقين من أنك سوف تكون لعنة الجوع، يجب العودة الحساء أو الخضار الخضراء على النحو المرغوب فيه. أنا أضمن لكم أن على هذا المعدل من حساء سوف تحصل على السرعة التي تقوم بها الخياشيم. على أي حال هذا ما حدث لي. أنا سرعان ما بالاشمئزاز حساء، وكان لي شهوة تناول الطعام والشهوات لالتهام كل ما يمكن أن تضع يدي لأنها مقيدة للغاية محبط. تفقد كل معنى للمتعة والانتقال الى الجدول هو عمل روتيني.

وأضفت ثم انتقلت تدريجيا بعيدا عن النهج الذي ينبغي اتباعه عند سفح هذه الرسالة، وهي ثمرة هنا وهناك والفواكه بعد أسبوع واحد، في حين شعرت لقد بذلت جهودا كبيرة قد فوجئت غير مستحب من خلال الوقوف على جداول لمعرفة ان كنت قد فقدت بضع مئات من غرام illico استأنفت في الأسبوع التالي.
اقرأ المزيد ...

أنا أبحث دائما عن حلول التخسيس وكلما أرى منتج جديد يغريني أن تحاول ذلك. أمرت وبالتالي أنا في متجر M6 من أجل التصحيح MINCI العلاج الذي يتكون من اثنين من المنتجات، والبقع التخسيس والتوصل إلى حل الصرف.

الإعلان يشير إلى أن هذا المنتج أصبح النجاح في الولايات المتحدة كما لو كان ذلك كافيا في حد ذاته ليصبح مرجعا! ليس هذا ما جعلني أن تقرر ولكن الحقيقة أن هذا العلاج لم يكن ملزما، وينبغي أن لا يكون بداهة إلى ربط الأحزمة على البطون. أردت أن نؤمن بالمعجزات.

ملموس عصا مجرد التصحيح على الكتف في كل صباح، لتغييره بعد 24 ساعة، وشرب ملعقة كبيرة من استنزاف الشراب قبل تناول وجبة الإفطار.
ووعد نتائج أقل حجما 1، والجلد أكثر سلاسة، والاعتدال من الشهية، وتحسين الدورة الدموية في الراحة. الاختبارات التي أجريت على لجنة مكونة من 100 شخص في الولايات المتحدة تظهر أن المرأة قد فقدت 6 كجم بعد 30 يوما من العلاج و14 ليرة بعد شهرين.
اقرأ المزيد ...

لأسباب مختلفة على مر السنين وقد استقر جنيه صعوبة متزايدة في طرد. يتلاشى مع مرور الوقت رغبة. في النظام الغذائي أنا الذي لا يهزم: سكارسديل، مايو، والكرنب حساء، ينفصل، وزن مراقبات .... لقد حاول كل منهم بدرجات متفاوتة من النجاح. ثم قدمت لي وجبة بروتين تحت اشراف طبي وتمكنت من التغلب على تلك غذر جنيه.

لكن الحياة في بعض الأحيان يلعب الحيل القذرة، وبعد التخزين لأكثر من سنة وكان لي سوء الحظ في عام 2003 للخضوع لعملية جراحية والازدهار! في مثل هذه الحالة معينة (ه) قد فقدوا وزن ولكن أنا واحدة من الاستثناءات وأنا للأسف تولى الكثير من الوزن المفقود، والذي يعرف لماذا. كان من المؤكد أنه ليس أولوياتي في الوقت الحالي، وربما كنت قد ترك حارس بلدي لأسفل وخففت اليقظة بلدي. فجوة صغيرة هنا، وآخر هناك، ودهاء والآن مرة أخرى ليرة

اقرأ المزيد ...

بعد وجبة الخاص بك بعد 24 ديسمبر كانون الاول وعشية السنة الجديدة، وتناول وجبة الفخم في يوم عيد الميلاد، والتوازن في السنة الأولى إلى اللون الأحمر.

ذهبت فوق، وأنا لا أصدق عيني! انها تمزح، هذا غير ممكن. أنا أكره لها! بعد عدة weighings المتعاقبة فمن المعروف جيدا لمواجهة الحقائق وأظل بعض آثار هذه التجاوزات.

أنا إعادة العد: 1 كأس من الشمبانيا، وطرح موافق 2 هو 200 سعرة حرارية، عدد قليل من الأشياء لمرافقة انها لن بعيدة جدا. ثم بريطانيا يتطلب والمحار والروبيان والجمبري وperiwinkles الأخرى، وهذا ضوء فائقة، وأقسم أنني لم تأخذ مايونيز وأنا لم أكل ذلك مغريا خبز الجاودار بالزبدة. لمتابعة ديك مخصي وأتراب له من الكستناء، لذيذ جبنة الغنم التي قدمتها عائلة من بيرن مع مربى الكرز له، متعة أن أوصي، وذلك قبالة إلى أعلى، وسجل لذيذ ولاية بافاريا الكمثرى والكراميل زبدة مملحة. مع الأشياء الجيدة من هذا القبيل لا حول شرب الماء طبعا. ان كل هذا يكون غير منطقي إذا لم تكن بالسلاسل وجبات الطعام والمتكررة.

اقرأ المزيد ...