وفوق وفوق، وجعل لكم GAMS نحيل جميل المشي حتى مع المصفقات يقول اسمه وإلا التنغيم الصنادل استنزاف. حسنا إذا جاز لي أن أتحدث لأول مرة عن وعود الإعلان على الأحذية.

مهما كانت علامة، فإنه يحدد النغمة على الفور: وصندل يعزز فقدان الوزن ، ويخفف من آلام الظهر ونغمات العجول. عن طريق إمالة في المنحدرة من وحيد، أنه يعزز الدورة الدموية، ويخفف من التهاب الأوتار في وتر العرقوب، ويزيد من عمل العضلات وتمدد عضلات الساق.

حتى التوتر من أصابع الوحيد من تورم لها قيمة علاجية. فعالية من الأحذية هو من النوع الذي لا ينصح لبسها وقتا طويلا خلال الأيام القليلة الأولى. وهناك تعديل تدريجي أمر ضروري ولكن عندما نبدأ في اكتشاف الفوائد التي لا يمكن الاستغناء عنها.

كنت قد لاحظت بالتأكيد أن الممرضين وغيرهم من العاملين في المستشفى الذين توقفت في كثير من الحالات كثير ما لديه حجة القيمة التي لا يمكن العثور عليها؟

الآن ربما كنت تتوقع مني أن أعطيك رأيي من مجرب المستنيرة؟ حسنا، أنا البعيد مع نعمة جيدة. اقرأ المزيد ...

مرض السكري هو مرض والتي لا يمكن أن يتحقق دون أن يعرفوا ذلك. حتى الآن يجب أن تؤدي إلى بعض الأعراض إشارة إنذار: التعب المستمر، الرغبة في التبول في كثير من الأحيان، والعطش المفرط، والجوع المفرط، و فقدان الوزن لا الناجمة عن اتباع نظام غذائي منخفضة السعرات الحرارية، عدم وضوح الرؤية، صعوبة شفاء والقيء والتهابات في الأعضاء التناسلية، وتنميل في الأطراف، وتغيير الطابع أو المزاج.

والقائمة طويلة، وبالطبع فإنه ليس من الضروري أن يقدم كل هذه الأعراض ما يدعو للقلق. يجب إذا كنت في شك التشاور فورا سباق الجائزة الكبرى لأن معظم الكشف عنه مبكرا كان ذلك أفضل.

مرض السكري هو مرض والتي يمكن أن تكون العواقب وخيمة جدا وتعطيل. ولذلك يجب أن نعتمد على نمط حياة الرعاية ومنضبط للحفاظ على صحة جيدة. تناول وجبات متوازنة، السكر المكرر ضئيلة أو معدومة، أقل من الدهون قدر الإمكان. في الواقع أن كل شخص أكل مثل مرضى السكري لأن نظامهم الغذائي هو ضمان صحة جيدة. بعد نفس أسلوب الحياة الذي لمرضى السكر، وهما على نمط حياة صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام، نحن نقاتل ضد الخمول يعانون من زيادة الوزن والمادية، الشرين للقتال من أجل الجميع.

إذا كنت تريد معرفة المزيد عن مرض السكري، لنفسك أو أي شخص من حولك، وأوصي بلوق من مرضى السكري من الشباب الذين يشارك تجربته وحياته اليومية. المعيشة السكري حسنا هو لها عقيدة منذ الاعلان عن مرضه.

اقرأ المزيد ...

إذا كنت تعاني من أظافر نام وأنت راجع طبيب عام ، انه قد يحيلك مباشرة إلى جراح العظام. هذا ما حدث لي مؤخرا وجئت بعيدا عن التشاور مع أخصائي لهذه الرسالة.

منظور لها ان العملية كانت بعيدة كل البعد عن الابتهاج لأنني أعترف كنت خائفة حتى الموت من هذا التدخل وخصوصا الشهيرة اللدغة مخدر هذا هو الكلب قرحة المفترض. ويتم ذلك عادة بعد العملية باعتبارها العيادات الخارجية ومستشفى يوم وترجمتها وعدت إلى المنزل مع فرض حظر لتشغيل ما يقرب من ثلاثة أيام. ألف ممرضة يجب أن يأتي قمت بإجراء تغيير الملابس كل يوم، وتحصل بعيدا مع المحتسب بدل الضائع من اسبوعين الى ثلاثة اسابيع. ما هي السعادة!

باختصار، أنا جعل الحق، ودعت الأمانة الجراح في منتصف اغسطس. لا مشكلة لأحصل على موعد ل26 أكتوبر لعقد اول لقاء. لحسن الحظ وزير، يرجى جدا، نصحني الانتظار لرؤية باديكير والتي قالت انها يمكن ان تحصل على نتائج ممتازة من دون اللجوء الى عملية جراحية مؤلمة دائما.

الاستماع إلى الموعظة الحسنة واتصلت باديكير موصى بها من قبل زميل له. سبحان الله، وقالت انها تستقبل في اليوم التالي، ويبدأ لرأب الصدع الذي ظفر نام لعنة، بلطف. أنا لا أريد أن أدعي أن القضية هي متعة ولكن بصراحة ربما كان أكثر خوفا مما يضر. وبعد جلسات العلاج 3 الظفر نام يحل ببطء ولكن بثبات.

اقرأ المزيد ...

لديك، لديك، وأنا لا تزال لديها panari إلى أخمص القدمين! فإنه لا ينبغي أن تجعل هذا عادة لأنه يضر حقا. كذلك أنا لست هنا لتقديم شكوى، أو يشكو لي ولكن إذا كان واقع خبرتي يمكن أن تكون مفيدة على الأقل أنه سيكون قد خدم بعض الغرض.

أولا ماذا بقعة panari؟ وهي تبدأ مع التهاب على حافة ظفر وإذا كنا لا تأخذ الرعاية يصبح من المصابين. هذا غالبا ما يحدث عند قطع الأظافر أو إذا تتجسد فيها. اصابة صغير يفتح الباب أمام الجراثيم التي عصفت بكل سرور. النقطة الحمراء على حافة ظفر خطوة تمهيدية لا يمكن التغاضي عنه.

إذا كنت لم تلاحظ أي شيء ولكن ألم يظهر اطلاق النار مع تشكيل نفطة بيضاء، وpanari هو بالتأكيد هناك. إذا كان لديك Betadine أو hexomédine عبر الجلد (وهذا الأخير من دون وصفة طبية) في الخاص الطب مجلس الوزراء ، نقع الاصبع المصاب في هذا الحل. أخذ موعد مع الطبيب فورا لأن هذا شرط حميدة يمكن أن تتفاقم وتسبب مضاعفات خطيرة.

سوف يصف الطبيب مضادا حيويا لاتخاذ شفويا، وسوف تستمر حمامات مطهر. كل شيء يعود الى طبيعته في غضون أيام.

اقرأ المزيد ...

بعد قراءة إعلان الأول كان يميل إلى شراء هذه البقع الشهيرة التمسك تحت القوس في الليل. هناك العديد من العلامات التجارية والإعلانات والمدهش أكثر من يدعي أنه يمكن للمستخدم الحصول على صحي في ليلة واحدة، لا أقل! لاستعارة شعار "لتسقط أنت مريض، تستيقظ صحية."

هذا لن يذهب الى الأطباء والصيادلة ولكن من شأنه أن يقلل على نحو خطير حفرة بائسة من الضمان الاجتماعي . باختصار واسمحوا لي أن مغوي نفسي من قبل هذا العرض المغري قائلا ان 90 € لمدة 14 10 بقع أنني لم يجازف كثيرا.

المكونات النشطة في البقع Orescience التورمالين ، الخل الخشب، البيرلايت، الشيتوزان، مستخرج من مرارة والسليكا المنقى. وكنت أعرف أن العديد من هذه المنتجات، وأنا لم أكن أعرف ما يمكن أن يكون عملها. على الأقل Orescience لم تعد علاجا بأسرع خارقة ولكن فقط لتنظيف الجسم عن طريق إزالة السموم.

مختبر لدينا وفقا للجسم بتخزين السموم في اتصال مع وتلوث الهواء إشعاع والماء والغذاء. بالتأكيد ليس هناك يوم في نشرات الأخبار حيث أي من هذه المضايقات لم يحصل على عناوين الصحف. ومن المفترض التطبيق تحت كل قدم لعلاج الليالي الخمس للحد من التوتر، وتحسين التنفس، وبشرة واضحة، والتعب وثقل القيادة.

لذلك لمدة 5 ليال تمسكت بقع بلدي وضمير في الصباح، ووصف السجل، بقع بيضاء بلدي كل اتخذت اللون البني الداكن. إذا لم أشعر تحسن كبير في صحتي، وأنا لا تزال موجودة على نوعية أفضل من نومي. ليال بلدي هي أكثر سلاما ونومي مريح أكثر. حتى أيامي هي أقل إيلاما، وأشعر أقل توترا.

اقرأ المزيد ...

وأعتقد أنه كان علي أن انتظر 57 عاما لاكتشاف كان لي حافزا كعب في قدمه والدي كان قد نسي لجعل الجيوب أمامي!

كجزء من بطارية من امتحانات للسعال الذي لن يتوقف، وقاوموا كل العلاج، وجعلت لي الطبيب للوصول إلى أسفل لي تمرير الصدر بالأشعة السينية، وجيب آخر. والآن في الحكم الذي يسقط، ليس لدي أي الجيوب الأمامية ومنذ ولادتي. يا له من خبر! لم أكن أعرف حتى كان لدينا أنواع مختلفة من الجيوب الأنفية: في الفك العلوي، وأمامي، والوتدي الغربالي. حسنا وأنا على أي حال ليس رفع دعوى قضائية ضد والدي لهذا الخلل الصغير الذي يجعلني حتى لا تسبب أي ضرر.

كما عانى بشكل فظيع تحت قدم واحدة، والطبيب، وقال انه كان دائما لي قضاء الراديو. واحد أكثر! وهذه المرة، لا تزال المفاجآت، وكان لي العظام التي نمت في القدم. في الواقع كذلك الاسم العلمي هو كعب سبيرز. لم يسمع من قبل أن العمود الفقري الشهيرة ولكن على أي حال أنا نفهم على نحو أفضل "عبارة لإزالة شوكة من الجانب" لأن القضية غير مؤلم بشكل خاص. تشخيص مرة واحدة، لا يوجد 36 حلا. في العمود الفقري لا يأخذ مكان وتقويم العظام فقط ارتداء يمكن أن توفر الإغاثة، ثم ان هذا ما قال لي الطبيب.

اقرأ المزيد ...

النوم هو عنصر أساسي من نوعية حياتنا ولكن توازن هش. مخاوف، من المتاعب والمشاكل الصحية، كلها عوامل الإجهاد التي تؤثر فيه.

كيف يمكنك أن تفعل عندما يتم تسريب والساعات وسار على المنبه دون أن يتمكن من العثور عليه؟ علامة، توك، القراد، توك .... تغيير موقف باستمرار في السرير، وأنت لا تتوقف، ويمكنك العودة من عقلك الأفكار الكئيبة التي تستنهض الهمم لك. كنت تعرف مسبقا، وإلقاء القبض عليك، أن الصحوة في وقت مبكر صباح اليوم، وبعد النوم القليل جدا، وسوف تكون مؤلمة كما في اليوم الذي يلي.

وقلة النوم أصبحت أثقل على مدى ساعات العمل وكنت peinerez على التركيز. رئيس الثقيلة، وانخفاض الروح المعنوية، فأنت تريد، ان تذهب الى السرير. حتى الآن، وهذه هي المفارقة، وأكثر سوف تكون متعبة وسيكون لديك أكثر صعوبة في النوم عندما يأتي الليل.

هذه هي الحلقة المفرغة. كيفية وضع حد لها؟ تناول الحبوب المنومة؟ حسد كبيرة ولكن أنا لا يمكن أن يجلب لنفسي كما يفعل أخشى الإدمان على هذه المواد. ثم أخيرا أنها لن تحل المشاكل الأساسية، وهذا يخفي فقط في تلك بضع ساعات من الراحة.

اقرأ المزيد ...

أنا لا أستطيع انقاص وزنه من قبل الدكتور بيير دوكان

العنوان الرئيسي للكتاب الدكتور بيير دوكان جذبت بالفعل اكثر من مليون قارئ. المؤلف من صدمة مقدمة كتاب الجمل: "20 مليون شخص يعانون من زيادة الوزن الفرنسية، 35 الى 40 000 كل عام. من يهتم؟ لك! ولكنك لا تعرف ماذا تفعل ".

8 سنوات بعد نشره اشترت اكثر من مليون فرنسي هذا الكتاب، وحاول واعتمدت حمية دوكان. أسلوب بسيط، حتى بسيطة للغاية. مرحلة الهجوم خلالها المرشح لخسارة الوزن فقط أكل البروتين ، لا حدود الكمية، أو تردد. هذه الخطوة الأولى لا يتجاوز 10 يوما لكل منهما، وتحديد مدة اعتمادا على الوزن لديه ليخسره. في ثلاثة أيام يمكنك أن تتوقع أن تفقد ما يصل الى 2 كجم 5، مع ما لا يقل عن 1 كغم من يوم واحد. ليس تحفيز؟

ثم يتابع مرحلة كروز المعروف أن تستمر حتى تصل إلى الوزن المناسب. وفارق بسيط هو هام، بل هو الوزن المثالي ولكن معقول الوزن وقابلة للتحقيق لذلك. يجب أن تأخذ في الاعتبار بصفة خاصة من العمر. أنا لا أعرف إذا كان قارب الحب خلال هذه المرحلة من بدائل البروتين حيث يصاحب هذه الخضار.

عندما وصلنا إلى وزنه الصحيح، من المهم عدم السماح للحارس لدينا باستمرار لأننا يجب أن تظل طوعية ومركزة للهجوم على الدمج. هذه الخطوة هي ربما الأكثر أهمية. وينبغي أن يستغرق 10 يوما للرطل الواحد المفقودة. القيام الرياضيات الخاص بك!

تم العثور على المرحلة النهائية من ركاكة تحقيق الاستقرار النهائي. هذا هو القرار في الحياة: يوم واحد في الاسبوع من البروتين النقي، تستهلك يوميا 3 ملاعق طعام من نخالة الشوفان وترك مصاعد لصالح الدرج. عليك ان تختار يوما واحدا في الأسبوع لتناول البروتينات فقط (على سبيل المثال يوم الخميس) وتحيد أبدا. هذه هي النصيحة من دوكان الدكتور لأنه إذا بدأنا من خلال تغيير يوم تخلينا عن هذه الممارسة في النهاية ضرورية للحفاظ على وزنها.

اقرأ المزيد ...

حقيبة الغداء

غداء في العمل، وأخيرا على المدى كما يقولون عادة، لا يعني بالضرورة وجود خيار آخر. عدم وجود مقصف، مسافة من المنزل أو خلال ساعات محدودة ونحن بحاجة في بعض الأحيان.

في هذه الحالة أكل صحي ومتوازن ليست دائما واضحة وتتطلب براعة القليل. السندويشات مطاطي لاسي من المتاجر الزاوية، وعلى رأسها السلطة الصغيرة في الأدراج مع صلصة البرتقال وسنهم عمره لم يحب يذهب أيضا وحدها إلى المطعم، وأخيرا وجدت الحل.

التقليب في الوقت المناسب من خلال فهرس يعرض ولاء متاجر يو ، أنا رصدت وشراء مع نقاط بلدي، ما يسمونه كيس الغداء. هذا برودة قليلا ذكي يشتمل على ثلاثة مربعات معزولة التي تذهب من الفريزر إلى الميكروويف (من خلال غسالة الصحون). صندوق واحد يحتوي على كيس مختوم أن يتم وضع لفتور.

يترسب الكيس المجمدة على الشبكة في واحدة من خانات، الجزء السفلي لا يزال صالحة للاستعمال. وتوزع في جميع أنحاء بارد برودة. ويمكن تقسيمهم الآخر صندوقين أو لا مع بن لازالته. نظام إغلاق دعا بحكمة "قفل وقفل" يضمن ختم الكمال.

حتى الآن لا أستطيع طهي وجبة كاملة: السلطة، والطبق الرئيسي يجب إعادة تسخينها في الميكروويف، حلوى أو فاكهة. أنا لا أخاف من كسر سلسلة التبريد، وأنا يمكن أن تختلف وجبات الطعام.

اقرأ المزيد ...

المعالجين والمهربين لاطلاق النار وأولئك الذين مطاردة أو لعق القوباء المنطقية السم هي جزء من التاريخ. انهم نجوا من قرون وحتى اليوم، على الرغم من التقدم الهائل في الطب التقليدي، وأنها لا تزال تعمل.

النقاد يقولون إنهم يتصرفون بناء على اقتراح النفس، ليست لديهم سلطة ثبت. في الواقع تماما وراء عملها عقلانية. ليس لديهم التدريب الطبي، وحقيقة لضربة أو لوضع يديك على المريض هو السحر . كان هناك وقت حيث قمنا الاحتجاج نفسه السحر وقوى الشر.

حتى الآن نحن جميعا نعرف ما لا يقل عن شخص واحد على من يعمل بها. قاد جد زوجي السم والقوباء المنطقية ضمادات لأنه ولد في 6 أكتوبر. يقول المثل الشعبي "لبرونو القديس، كان يرتدي كل شر". صدق أو لا تصدق ولكن لم يتم تنفيذ الكثير من الناس الذين تعرضوا لعضات من قبل أفعى (عاش في البلاد) عن طريق الحقن ضد السم ولكن جاء للتشاور. يفرك انه في منطقة العضة مع الريق والتي كان لها. يمكنني أن أؤكد لكم أن لا أحد لقوا حتفهم. وكانت هذه الخدمة مجانية تماما، وكانت الشركة قد سمعة المنطقة المحيطة بها.

نفسي شعرت بالارتياح من حمامي عقدية الغازية ومؤلم جدا، ضد الدواء الذي كان عاجزا، من قبل سيدة تبلغ من العمر قليلا من 80 عاما في ذلك الوقت (المتوفى الآن، رحمة الله عليه). في ثلاث جلسات وكان جميع الأعراض اختفت تماما في ذهول من طبيبي الذي لم يتوقف عن التعليق.

بالطبع يمكن المشعوذين زلة لسوء الحظ في الكثير من الحذر وبعض. لا شيء يدق كلمة في الفم لاتخاذ مثل هذه الخطوة.

أكثر من المستغرب أن السلطات الطبية، وتستخدم الآن هذه المعالجين، الشامان أو Energisers. لكنها لا تفسر دائما ظاهرة ولكن ندرك مزايا ومنافع هذه الممارسات بما في ذلك ضحايا الحروق والمرضى الذين عولجوا بواسطة العلاج الإشعاعي. تخفيف من معاناتهم وتضميد الجراح فورا والإسراع إلى حد كبير مقارنة بروتوكولات العلاج التقليدية.

اقرأ المزيد ...