A l’issue d’un vote partagé à 50 % entre le jury et les téléspectateurs c’est finalement Miss Bretagne qui remporte la couronne de Miss France. Je ne pouvais pas passer cet exploit sous silence car cela n’était pas arrivé depuis 1961 rien que cela.

Laury Thilleman, originaire de Brest, n’était pas la favorite du jury  mais elle avait les faveurs du public et ce sont les téléspectateurs qui l’ont amenée sur la première marche du podium. Cette année la dame au chapeau n’était pas de la fête et c’est sur fond de polémique que s’est déroulée l’élection de la plus belle fille de France. Geneviève de Fontenay a lancé une élection concurrente et il y aura donc deux miss pour l’hexagone. Mais ne boudons pas notre plaisir, la Bretagne est à l’honneur, cocorico !

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Je ne sais pas maigrir par le Dr Pierre Dukan

Le titre phare du livre du docteur Pierre Dukan a déjà séduit plus d’un million de lecteurs. L’auteur préface son ouvrage de phrases chocs : »20 millions de Français sont trop gros, 35 à 40 000 en meurent chaque année. Qui s’en soucie ? Vous ! Mais vous ne savez pas quoi faire ».

8 ans après sa parution plus d’un million de Français ont acheté ce livre, essayé et adopté le régime Dukan. La méthode est simple, simplissime même. Une phase d’attaque pendant laquelle le candidat à l’amaigrissement ne mange que des protéines, sans limitation de quantité, ni de fréquence. Cette première étape n’excède pas 10 jours et chacun en détermine la durée en fonction du poids qu’il a à perdre. En trois jours on peut espérer perdre jusqu’à 2, 5 kg avec au moins 1 kg dès le premier jour. Motivant non ?

Suit ensuite la phase dite de croisière qu’il faut maintenir jusqu’à l’atteinte du juste poids. La nuance est de taille, il ne s’agit d’un poids rêvé mais d’un poids raisonnable et par conséquent atteignable. Il doit tenir compte notamment de l’âge. Je ne sais pas si la croisière s’amuse pendant cette phase de protéines alternatives où ces dernières sont accompagnées de légumes.

Quand on atteint son juste poids, il ne faut surtout pas baisser la garde car il faut rester volontaire et concentré pour attaquer la consolidation. Cette étape est sans doute la plus importante. Elle doit durer 10 jours par kilo perdu. Faites vos comptes !

L’ultime étape de la minceur retrouvée est la stabilisation définitive. Il s’agit d’une résolution à vie : un jour par semaine de protéines pures, consommer tous les jours 3 cuillerées de son d’avoine et abandonner les ascenseurs au profit des escaliers.  Il faut choisir un jour par semaine pour ne consommer que des protéines (par exemple le jeudi) et ne jamais déroger. C’est le conseil du Dr Dukan car si on commence par changer le jour on finit par abandonner cette pratique essentielle pour maintenir son poids.

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Vous pensiez que le vinaigre ne servait qu’à faire la vinaigrette ? Détrompez vous il nous rend service dans plein d’autres domaines.

Le vinaigre aux multiples usages

En cuisine il suffit de faire bouillir au micro ondes dans un bol, 1/4 de verre de vinaigre mélangé à 1 verre d’eau pendant 5 minutes pour  le nettoyer. Le vinaigre blanc utilisé pur fait merveille sur les plans de travail.  Pour décoller les résidus d’aliments qui ont attaché au fond du plat, rien de tel que de le mettre à tremper dans de l’eau vinaigrée.

Le vinaigre est un excellent assistant pour le ménage. Un verre de vinaigre dans l’eau de lavage suffit pour faire briller les sols. Les vitres retrouveront tout leur éclat si vous les pulvérisez avec une solution d’un litre d’eau additionnée avec 1/4 de vinaigre. Vous les essuyer ensuite avec un chiffon propre et non pelucheux et le tour est joué.

Il est l’allié de notre beauté et de notre santé. Pour faire durer le vernis à ongles il suffit de nettoyer la surface des ongles avec du vinaigre blanc avant l’application du vernis. Contre les toux sèches nocturnes il faut humecter les taies d’oreillers avec du vinaigre de cidre. En prenant 1 cuillère à café de vinaigre, mélangée à 1 cuillère de miel, le tout dilué dans un verre d’eau vous obtenez un fortifiant naturel à consommer 1/2 heure avant les repas 3 fois par jour.
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SOS fraîcheur jambes lourdes Yves Rocher

Après les pieds, les jambes, what else ? Ainsi que je vous l’ai dit dans mon précédent billet, l’été et les vagues de chaleur ne présentent pas que des agréments.

La sensation de jambes lourdes je connais ! Il s’agit bien souvent d’un problème circulatoire aggravé par l’augmentation de la température au thermomètre. Pour y remédier durablement  il faut bien sûr un traitement de fond mais pour un soulagement immédiat j’ai essayé le soin SOS fraîcheur jambes lourdes du plus célèbre cosmétologue de La Gacilly, Yves Rocher.

Elaboré à base d’extrait de camphre végétal aux vertus décongestionnantes, le fluide apaise instantanément les jambes lourdes et fatiguées.

Je l’applique le matin en prévention, le soir et à tout moment de la journée dès que je ressens les premiers symptômes de fatigue et je retrouve des jambes légères.

Hors offre promotionnelle le produit coûte 14 € 40 mais actuellement vous en avez deux pour le prix d’un.

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