Le diabète est une maladie dont on peut être atteint sans le savoir. Pourtant certains symptômes doivent déclencher le signal d’alerte : une fatigue persistante, une envie d’uriner souvent, une soif excessive, une faim exagérée, une perte de poids ne résultant pas d’un régime hypocalorique, une vision trouble, des difficultés à cicatriser, des vomissements, des infections des organes génitaux, des picotements aux extrémités, un changement de caractère ou d’humeur.

La liste est longue et bien entendu il n’est pas nécessaire de présenter l’ensemble de ces symptômes pour s’inquiéter. En cas de doute il faut sans tarder consulter son médecin généraliste car plus le diagnostic est précoce mieux c’est.

Le diabète est une maladie dont les conséquences peuvent être désastreuses et très handicapantes. Il faut donc se soigner et adopter une hygiène de vie rigoureuse pour se maintenir en bonne santé. Manger équilibré, peu voire pas de sucre raffiné, le moins possible de graisse. En fait tout le monde devrait manger comme les diabétiques car leur alimentation est l’assurance d’une bonne santé. En suivant la même hygiène de vie qu’un diabétique, à savoir, une vie saine et une activité physique régulière, on lutte contre l’embonpoint et la sédentarité, deux fléaux à combattre pour tout un chacun.

Si vous voulez en savoir plus sur le diabète, pour vous-même ou un membre de votre entourage, je vous recommande le blog d’une jeune diabétique qui fait part de son expérience et de sa vie au quotidien. Mieux vivre le diabète est son credo depuis l’annonce de sa maladie.

Lire la suite…

Si vous souffrez d’ongles incarnés et que vous consultez votre médecin généraliste, il risque de vous orienter directement vers un chirurgien orthopédiste. C’est ce qui m’est arrivé récemment et je suis ressortie de la consultation avec une lettre pour ce spécialiste.

La perspective de me faire opérer était loin de me réjouir car j’avoue que j’avais une peur bleue de cette intervention et surtout de la fameuse piqûre anesthésiante qui soi disant fait un mal de chien. Après l’opération qui se fait normalement en ambulatoire, traduisez en hôpital de jour, vous rentrez à la maison avec une interdiction de marcher pendant environ trois jours. Une infirmière doit venir vous faire des pansements tous les jours et vous vous en sortez avec un arrêt de travail de deux à trois semaines. Que du bonheur !

Bref, je me fais une raison et appelle le secrétariat du chirurgien vers la mi-août. Pas de problème j’obtiens un rendez-vous pour le 26 octobre pour une première rencontre. Heureusement la secrétaire, fort aimablement, me conseille en attendant de voir une pédicure qui selon elle pourrait obtenir d’excellents résultats sans recourir à une chirurgie toujours traumatisante.

Ecoutant ce judicieux conseil je prends contact avec une pédicure recommandée par un collègue. Alléluia, elle me reçoit dès le lendemain et commence à soigner ce fichu ongle incarné, tout en douceur. Je n’irai pas jusqu’à prétendre que l’affaire est une partie de plaisir mais franchement j’ai eu certainement plus de peur que de mal. Et après trois séances de soins l’ongle incarné se résorbe doucement mais sûrement.

Lire la suite…

Aie, aie, aie j’ai encore un panari au doigt de pied ! Il ne faudrait pas que cela devienne une habitude car cela fait vraiment mal. Bon je ne suis pas là pour me plaindre, ou me faire plaindre mais si mon expérience peut vous être utile au moins cela aura servi à quelque chose.

Tout d’abord à quoi reconnaît-on un panari ? Cela commence par une inflammation sur le bord d’un ongle et si l’on n’y prend pas garde cela se transforme en infection. Cela survient souvent au moment de la coupe des ongles ou si ces derniers sont incarnés. Une minuscule blessure ouvre la porte aux bactéries qui s’y engouffrent avec plaisir. Un point rouge sur le bord d’un ongle est donc un signe précurseur à ne pas négliger.

Si vous n’avez rien remarqué mais qu’une douleur lancinante apparaît avec la formation d’une cloque blanchâtre, le panari est bel et bien là. Si vous avez de la Bétadine ou de l’hexomédine transcutanée (cette dernière est délivrée sans ordonnance) dans votre armoire à pharmacie, faites tremper le doigt infecté dans cette solution. Prenez sans tarder un rendez-vous chez le médecin car cette affection bénigne peut s’aggraver et générer d’importantes complications.

Le médecin vous prescrira un antibiotique à prendre par voie orale et vous fera poursuivre les bains antiseptiques. Tout rentrera dans l’ordre en quelques jours.

Lire la suite…

A la lecture d’une publicité j’ai été tentée par l’achat de ces fameux patchs à coller sous la voûte plantaire la nuit. Il en existe de plusieurs marques et les publicités les plus surprenantes sont celles qui prétendent que l’utilisateur peut recouvrer la santé en une seule nuit, rien de moins ! Pour reprendre le slogan « couchez vous malade, réveillez vous en bonne santé ».

Voilà qui ne va pas arranger les médecins et les pharmaciens mais devrait sérieusement réduire le trou abyssal de la sécurité sociale. Bref je me suis laissée séduire par cette offre alléchante en me disant que pour 14 € 90 les 10 patchs je ne risquais pas grand chose.

Les principes actifs contenus dans les patchs Orescience sont la Tourmaline, le vinaigre de bois, la perlite, le chitosan, l’extrait d’armoise et la silice purifiée. Je ne connaissais ces produits que de nom et j’ignorais quelle pouvait être leur action. Au moins Orescience ne promettait pas une guérison aussi rapide que miraculeuse mais simplement d’assainir le corps en éliminant les toxines.

Selon le laboratoire notre corps emmagasine des toxines au contact de la pollution de l’air, de l’eau, des radiations et de la nourriture. Il est certain qu’il n’est pas de jour aux actualités où l’une ou l’autre de ces nuisances ne fasse la une. L’application sous chaque pied pendant des cures de cinq nuits est censée réduire le stress, améliorer la respiration, clarifier le teint, chasser la fatigue et la sensation de lourdeur.

Donc pendant 5 nuits j’ai collé consciencieusement mes patchs et au matin, ainsi que le décrivait la notice, mes patchs tout blancs avaient pris une teinte marron foncée. Si je n’ai pas ressenti une amélioration spectaculaire de mon état de santé, j’ai tout de même constaté une meilleure qualité de mon sommeil. Mes nuits sont plus paisibles et mon sommeil plus réparateur. Du coup mes journées sont moins pénibles et je me sens moins tendue.

Lire la suite…

Et dire qu’il a fallu que j’attende 57 ans pour découvrir que j’avais une épine calcanéenne sous le pied et que mes parents avaient oublié de me fabriquer des sinus frontaux !

Dans le cadre d’une batterie d’examens de contrôle pour une toux qui n’en finissait pas et résistait à tous les traitements, mon médecin pour en avoir le coeur net m’a fait passer une radio pulmonaire et une autre des sinus. Et voilà le verdict qui tombe, je n’ai pas de sinus frontaux et ce depuis ma naissance. En voilà une nouvelle ! Je ne savais même pas que nous avions différentes sortes de sinus : les maxillaires, les frontaux, les ethmoïdaux et les sphénoïdaux. Bon je ne vais quand même pas faire un procès à mes parents pour ce petit défaut de fabrique qui ne m’a jusqu’à présent jamais causé de préjudice.

Comme je souffrais terriblement sous un pied, le médecin, toujours lui, m’a fait passer une radio. Encore une ! Et cette fois, mauvaise surprise encore, j’avais un os qui avait poussé dans le pied. Bon en fait le nom scientifique est épine calcanéenne. Jamais entendu parler avant de cette fameuse épine mais en tout cas je comprends mieux l’expression « se faire enlever une épine du pied » car l’affaire est particulièrement douloureuse. Une fois le diagnostic posé, il n’y a pas 36 solutions. L’épine ne s’opère pas et seul le port de semelles orthopédiques peut apporter un soulagement, enfin c’est ce que le médecin m’a dit.

Lire la suite…

Les guérisseurs, passeurs de feu tout comme ceux qui chassent le venin ou pansent le zona font partie de l’histoire. Ils ont traversé les siècles et encore aujourd’hui, en dépit des immenses progrès de la médecine traditionnelle, ils continuent d’oeuvrer.

Leurs détracteurs diront qu’ils agissent sur l’auto suggestion, qu’ils n’ont aucun pouvoir avéré. Effectivement leur action échappe totalement au rationnel. Ils n’ont aucune formation médicale et le fait de souffler ou d’apposer les mains sur un malade relève de la magie. Il fut un temps où l’on aurait même invoqué la sorcellerie et les forces maléfiques.

Pourtant nous connaissons tous au moins une personne sur laquelle ça a marché. Le grand père de mon mari chassait le venin et pansait le zona parce qu’il était né un 6 octobre. Le dicton populaire dit « à la St Bruno, on panse tous les maux ». Croyez le ou non mais de nombreuses personnes qui avaient été mordues par une vipère (il vivait à la campagne) ne se faisaient pas injecter de contre poison mais venaient le consulter. Il frottait l’endroit de la morsure avec sa salive et le tour était joué. Je peux vous assurer que personne n’est mort. Le service était entièrement gratuit et sa réputation sur les environs était acquise.

Moi-même j’ai été soulagée d’un érythème noueux très envahissant et très douloureux, face auquel la médecine était impuissante, par une petite mamie de 80 ans à l’époque (aujourd’hui décédée, paix à son âme). En 3 séances tous les symptômes avaient totalement disparus à la grande stupéfaction de mon généraliste qui ne s’attarda pas à faire des commentaires.

Bien sûr des charlatans peuvent malheureusement se glisser dans le lot et une certaine prudence est de mise. Rien ne vaut le bouche à oreille pour entreprendre une telle démarche.

Plus surprenant encore, des sommités médicales, font maintenant appel à ces guérisseurs, chamans ou énergiseurs. Ils ne s’expliquent toujours pas le phénomène mais reconnaissent les bienfaits de ces pratiques notamment sur les grands brûlés et les malades soignés par radiothérapie. Le soulagement de leurs souffrances est immédiat et la cicatrisation nettement accélérée par rapport aux protocoles de soins classiques.

Lire la suite…

Depuis les premières règles jusqu’à la ménopause, nombreuses sont les femmes qui subissent les troubles plus ou moins gênants liés à leur féminité. Ces désagréments qui nuisent à la qualité de notre vie au quotidien peuvent trouver une réponse dans un produit naturel sans hormones et sans phytoestrogènes.

Les bouffées de chaleur constituent la gêne la plus importante. Toutes celles qui en souffrent savent de quoi je parle. Cette sensation de chaleur brutale et intense est accompagnée d’une transpiration abondante qui vous inonde en quelques secondes et ce quelle que soit la température. Ces bouffées de chaleur sont particulièrement pénibles à vivre et peuvent durer pendant des années.

Elles diminuent la qualité du sommeil et sont un véritable handicap dans la vie quotidienne ou professionnelle. Imaginez vous en réunion quand vous vous retrouvez subitement avec les cheveux trempés de sueur !

Sérélys est un complément alimentaire non pris en charge par la sécurité sociale et qui coûte aux alentours de 20 €. Il apporte d’après tous les témoignages d’utilisatrices une nette amélioration des symptômes au bout de deux mois de traitement. Ce produit étant naturel il ne présente pas de contre indication et la cure peut être poursuivie sans restriction.

Lire la suite…

Le stévia est un arbuste originaire du Brésil. Son pouvoir sucrant est très élevé (100 à 300 fois plus puissant que le sucre) et comme il vient d’obtenir depuis quelque mois une autorisation de mise sur le marché en France, gageons qu’il va révolutionner nos habitudes alimentaires. En tout cas il va séduire tous ceux et toutes celles qui ont renoncé au sucre trop calorique.

Les Japonais l’utilisent comme édulcorant naturel depuis près de 40 ans et ce recul important est rassurant car il démontre que la prise de stévia sur de longues périodes est sans effets secondaires indésirables.

Il est d’ores et déjà présent dans certaines boissons gazeuses et devrait bientôt rejoindre la panoplie des édulcorants. Aie, les édulcorants de synthèse souvent controversés n’ont qu’à bien se tenir.

Mais ses mérites ne s’arrêtent pas à la réduction de la note calorique car outre le fait qu’il n’apporte effectivement aucune calorie il semble qu’il joue un rôle non négligeable dans la régulation de la tension et de la glycémie. Quand on sait que l’hypertension est un facteur important d’accident cardio-vasculaire et qu’un sixième de la population française est touchée, cela mérite de s’intéresser de près au stivia et à ses dérivés.

Les diabétiques de type 2 dont les apports en sucre doivent être strictement contrôlés trouveront là un allié de poids car les premières études montrent que le stévia agit sur le pancréas en stimulant la production d’insuline et qu’il freine l’absorption des sucres au niveau de l’intestin.

Lire la suite…

Le virus a encore frappé. Ce satané rhume va une fois de plus me pourrir la vie pendant quelques jours. Rien de grave docteur mais c’est parti pour le cortège des désagréments habituels : éternuements à répétition aaatchoum, nez qui coule (pas très glamour) et qui va devenir rouge comme un lumignon, nez bouché qui va me faire parler d’un ton nasillard…..

pharmacie

J’ai décidé de faire la peau à cet invité encombrant et dès les premiers symptômes j’ai foncé sur Anadvil rhume dans sa boite verte. Après avoir testé plusieurs médicaments de ce type, Actifed jour et nuit, Humex, Dolirhume, j’ai jeté mon dévolu sur celui ci. Dès la première prise il supprime la pénible sensation de nez bouché et ne provoque pas de somnolence assez mal vue au bureau.

Lire la suite…

Selon un proverbe (chinois ?), il parait que l’on creuse sa tombe avec ses dents. A mon avis j’ai eu les dents trop longues et j’ai déjà un pied dedans ! Mais on dit aussi qu’il n’est jamais trop tard pour bien faire.

A force de lire des articles sur les bienfaits de certains aliments sur la santé, je me dis qu’il serait raisonnable de revoir le contenu de mon assiette pour ne pas trop hypothéquer mon avenir. Au programme d’une saine alimentation on trouve de bonnes matières grasses (huile d’olive, de colza ou de noix), une seule matière grasse animale (viande, fromage, poisson ou oeuf), des légumes frais, des fruits de saison et des céréales. Toutes les émissions sur le sujet vantent les mérites de l’avoine, de l’orge, du millet (je croyais que c’était juste pour les serins), du quinoa…

En revanche il faut bannir les produits raffinés, tels que le pain et le sucre blanc. Il faut leur préférer leur frère de couleur, traduisez pain complet et sucre roux. Les conserves et les plats préparés sont mis au pilori.

Quelles que soient nos motivations, ressembler aux tops modèle des magazines, j’y ai renoncé personnellement car à l’impossible nul n’est tenu, ou allonger notre espérance de vie, il serait sage de suivre le régime crétois gage de longévité. Cette bonne résolution passe par un changement de mode de vie. Prendre le temps de faire son marché, celui de cuisiner des produits frais, ne plus avaler un sandwich vite fait en faisant les magasins pendant la pause déjeuner et pour parfaire tout ça faire un peu (beaucoup ?) de sport.

Lire la suite…